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古往今来，人们追求健康长寿，就是讲究养生之道。但“道”是什么，又常常令人难以把握。从《黄帝内经》关于养生的论述来看，养生之道包涵了中国人对生命的理解和生活的智慧。养生固然要讲究方法，但若这些方法偏离了“道”，不仅不能有助于养生，反而可能成为养生的障碍。天下有普遍的养生之道，但没有普遍的养生之法。无论什么方法，都会有人适合，有人不适合。凡是能够适合所有人的，一定是原则，而不是方法。..